偶然的机会接触到舞龙旗这个项目，之后就每天开始对舞龙旗的动作进行创编，到今天已经100期了，有几点小小的感受跟大家说一说：
首先，现在生活好了，人们更注意自己的身体，在锻炼身体方面，器具也越来越多，舞龙旗随之也逐渐兴起，龙旗属于软器械的一种，有把柄、旗绳和旗球组成的一项有趣的健身器材，手持龙旗当空舞，飘动的龙旗形成一道道飞舞的彩旗，为全民健身活动增加一道风景。
其次，舞龙旗的动作非常多，以经典的舞花为主，舞花起着一个连接和贯穿的作用，成套动作以抡旗、舞花、旋转、摆动、跳跃、飞旗、转体等动作组成，主要锻炼人的协调能力、跳跃能力、平衡能力、灵敏能力、爆发力等，能够全面锻炼人体的各个方面。完成动作可快可慢，运动量可大可小，随心所动，人旗合一。适合不同人群，均可练习。
第三，舞龙旗，可以提高人的审美能力。龙旗飘动本身就很美，加上创编的新颖、流畅的动作，在音乐的伴奏下，给人一种处处优美的感觉，给人们带来不同的节奏和韵律享受。
愿每个人都喜欢舞龙旗运动，祝大家开心快乐，身体健康！
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