先说交谊舞的优点：
1.门槛低，适合男女老少
无论是对个人整体的要求还是学舞的花销都比较低。这个低是相对于摩登舞、拉丁舞之类而言。我们这里学交谊舞每人200-500元不等，包教包会的那种。国标摩登舞就需要投入大量的时间和金钱，并且还不一定能学成。所以对于普通老百姓来说不太合适，性价比不高，毕竟大部分人都是为了健身娱乐，不是为了比赛或者是学成之后开办舞蹈培训班的。
另外交谊舞对于个人身材比例、气质长相基本没什么要求，只要你想学老师一般都乐意收你当学生。但是国标拉丁之类的，你没有那个良好的形体、柔韧性，老师们收你当学生也是有点勉为其难。
2.舞蹈强度适中，适合中老年人
大众交谊舞有快四、慢三、快三等之类的舞种，年轻体力好可以选择节奏欢快的比如快四、吉特巴；年纪较大体力不好的可以选择节奏缓慢的比如慢三、慢四之类的。遇到适合自己的站起来跳几曲，没有合适的就坐在那里休息或者欣赏。这个不像广场舞，站在队伍里从开始到结束不能停，只能跟着跳，自己没有选择的余地。
3.花样套路繁多，学无止境，不容易厌烦
交谊舞比较灵活，不死板，如果学有余力可以大量的学花样造型，或者自己原创也可以。学舞过程不枯燥，也能坚持的住。
4.异性合作，有利于身心健康
男女共舞，其乐无穷，异性相吸是宇宙不变的法则。适量产生荷尔蒙有利于身心健康，良性循环就会给我们的生活带来阳光，心态好了一切都会好的。
5.单身人士可以找到伴侣
这一点就不用说了，舞场以舞结缘甚至结为伉俪的不在少数。因舞生情，共舞过程中相互了解这一点比婚介所更靠谱。
6.有利于拓展人脉
跳舞过程中加入了不少跳舞群，在群里大家除了约舞交友，还会共享很多信息。多个朋友多条路，朋友多了路好走。很多舞友就是通过舞友圈为自己的孩子解决了婚姻大事，多好啊！
7.强身健体，减轻孩子负担
心情好心态好身体就好，孩子们也能安心自己的本职工作，也更有精力照顾好他们自己的小家庭。而不是今天你住院明天你化验让孩子们三天两头请假陪你去医院，你说让孩子们烦不烦？
再说说交谊舞的缺点
1.容易陷入感情危机，不利于家庭和睦
大家诟病交谊舞多数来自于此。这个是不争的事实，舞友之间相处久了肯定会产生一定的感情，甚至有的因此而离婚。所以，跳舞之前看自己有没有强大的自控力，如果没有，请三思而行。
2.舞伴之间争风吃醋，相互辱骂、打架斗殴现象时有发生
舞场上为了争舞伴，明争暗斗。因为跳得好的人是舞场的稀缺资源，大家都喜欢跟高手跳，人的本性就是好的都想占为己有，这个也算是舞场上的一个陋习吧。
3.容易上当受骗
舞场就是个小社会，各行各业的人都有，鱼目混杂，稍不留神就会掉进别人设置好的陷阱之中。被骗感情、被骗钱财令人防不胜防。所以在舞场要学会保护自己，不随便占小便宜，洁身自好即可。
4.舞场上人多容易发生碰撞，摔倒骨折，心梗猝死等意外伤害
舞场上人多，舞友之间避免不了相互冲撞。年纪大的稍不留神就可能倒地不起，轻则骨折，重则危及生命。舞场上跳快三的时候发生心梗猝死的例子也是很常见的，所以一定要根据自身健康状况选择舞种，不能图一时之快而抱憾终身。
5.舞场八卦，造谣生事，恶意中伤无辜
人多的地方就是江湖，爱八卦也是很多人的业余爱好，有影没影的事情都可能被传的神乎其神。与哪个舞友走得近点、跳得多些、话说得多了些就会被传得沸沸扬扬，令人大动肝火。如果没有抗压能力和博大的胸怀还是尽量不要踏入交谊舞圈。
本人舞龄不长、水平有限，认知尚浅，懂得的也是一点皮毛，只能为想学交谊舞的初学者提供一些简单的思路。学与不学全看自己，凡事没有绝对，只有适不适合，不到之处还望海涵！
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