“高凯迪调整呼吸，坚持住，还有最后200米了！”3公里的赛道上，冲在前面的妹妹高文迪鼓励着紧随其后的姐姐。最后，姐妹俩先后冲过终点……这样的场景几乎每天都在东部战区海军某训练基地的跑道上演，每次连队体能测试过后，姐妹俩都会相约留下来，相互交流经验、监督加练。高凯迪、高文迪出生仅相差5分钟，相同的身高...

中国青年网长沙（记者叶婉莹）“浏阳河，弯过了几道弯……”一首脍炙人口的经典歌曲《浏阳河》传唱大江南北，而作为湖南“母亲河”湘江一级支流的浏阳河也因其逶迤秀美而闻名于外。“浏”，水深清澈之意。然而随着城市工业的发展，浏阳河水环境曾一度恶化，曾出现五类或劣五类水质，河水浑浊，河中不见鱼虾。“河水黄得很，...

高铁“掏粪男孩”：每年300多个不眠夜有这样一群“90后”。他们是“动车组机械师”，却自嘲为“掏粪男孩”.90后双胞胎兄弟成非遗传承人90后双胞胎兄弟成非遗传承人洛阳90后美甲师设计出“指甲风情”李雯芳将美甲与当地特色元素相结合，设计出具有洛阳地域特色的美甲图案，受到青睐。当90后遇到“90后”据统...

小可爱们大家好呀！今天是周末，又到了我们分享好剧的日子。今天小编带来的是根据同名漫画改编的tvN月火剧《像蝴蝶一样飞》，该局主要讲述挑战芭蕾的70岁老人得出（朴仁焕饰）和彷徨的年轻舞者采录（宋江饰），通过芭蕾结下忘年之交的追梦之旅。剧情温情又感人，平凡却不平淡。不是多金的女主男主和财阀之类的玛丽苏剧...

撰文丨盐鱼排版丨马马子▷今夜，一起来“弹性”吗？“蔚蓝的黄昏笼罩着全场，一只Saxophone正伸长了脖子，张着大嘴，呜呜地冲着他们嚷，当中那片光滑的地板上，飘动的裙子，飘动的袍角，精致的鞋跟，鞋跟，鞋跟，鞋跟，鞋跟。蓬松的头发和男子的脸。男子衬衫的白领和女子的笑脸。伸着的胳膊，翡翠坠子拖到肩上，整...

孕期做适度的运动，对妈妈和宝宝都有好处。练习健身球操可以锻炼孕妈妈的核心肌群，预防孕期腰背疼痛，同时还可以按摩骨盆底肌，帮助自然分娩，让分娩更轻松。用来做分娩训练的高承重、高质量瑜伽球，也叫分娩球、导乐球。使用分娩球，可以按摩腰骶、外阴部，锻炼盆底和肛门肌肉，使准妈妈全身放松，分散注意力，减少产痛，...

载歌载舞、游园猜谜、邻里联欢社区过大年多姿又多彩中为了让市民感受中国的传统文化，春节期间，我市志愿者积极开展形式多样的新年活动，一起品味浓浓的“年味儿”。猜灯谜载歌载舞过新年春节期间，涪城区城郊乡三里社区志愿者开展“我爱中国，欢欢喜喜过新年”广场文艺汇演活动。活动当天，三里社区文化广场处处洋溢着喜庆...

​提到黑龙江省佳木斯市，不得不提到广场舞。“佳木斯快乐舞步健身操”是融合了体育、舞蹈、健美操等多种运动形式，融入流行歌曲等现代时尚元素、追求人体健康与美的运动项目，是由黑龙江省佳木斯市退休干部于继承发明的一套健身体操。它是一种行进间的有氧健身操，特别适合于中老年人演练。2008年一推出，就深受广大群...

2003年，山西运城一年轻女教师失踪。半年后，邻村一灌溉井中打捞出的一具裸尸，被父母认定为失踪的女教师。女教师丈夫王某曾向警方承认杀人抛尸。但在法庭上，王某却全盘翻供。最后因证据不足，王某无罪释放。17年来，此案一直在侦破中。2020年9月初，警方掘坟提取当年的裸尸DNA。生于1981年的路亚丽，死...

剪映课程第18节来了，第18节，如何制作倒影？·首先点开始创作，找到想要做轻功之镜的素材给它加进去。加进去之后大家已经注意刚导进去的时候这个叫十六比九的，因为素材就是十六比九的，所以要给它改成抖音标准的尺寸，九比十六，千万不要选择它。选择它这里会找不到比例的，先不能选择，你看选择是不是没有了。·所以...