当妈妈后，双腿需要支撑起更多的重量。通过手机上监测的步数，从在家做月子每天的几百步，到跟着孩子后面跑的几千上万步，感觉每天都在锻炼，但双腿乃至整个身体的机能却在下降，其实大家都知道真正的锻炼是主动的放松的强度锻炼。
想了一下，从第一胎开始，6年了，没有认认真真的锻炼过，老公今天在家轮休，孩子有人管了，天也给力，冷是冷了点，好在没啥风，找个简单易行的锻炼方式——跑步，说干就干！
早上吃完饭，收拾利落，刚要出门，老公来话道：“跑步，有个陪跑的最好了！”
建议不错，接受！于是乎，带着大闺女，带着滑板车，骑上电三轮，出发！
我俩选择在公园进行跑步，安全第一，天冷公园人还少，顺着塑胶跑道，闺女骑车滑板车在前面带路，我紧随其后，开始跑步锻炼！
感谢小跑道，来过无数次也没好好利用过！
这不跑不知道，一跑吓一跳啊！
一开始自己情绪比较到位，跑的很稳也不快，几分钟后，加个速，身体就有反应了，脚掌有点摁压疼，步子跨度大就会有漏尿的感觉，身体也出了一点薄汗，虚啊！没办法，只能慢慢的跑了。
20分钟，坚持跑了一圈，中间喘的厉害了就走了一小段。到终点时，感觉双腿沉的不行，就走了会儿，圆满——带娃收工回家！
2072m，哈哈，感觉跑了阿拉松似的！
6年了，终于认认真真的跑了场步,锻炼了回，虽然不能健步如飞，可流汗真的痛快，仿佛回到了二十出头的年代，青春与自由！
亲爱的你，回想一下自己又有多久没有认真锻炼过了？期待你的回复哦！
免责声明：本文章如果文章侵权，请联系我们处理，本站仅提供信息存储空间服务如因作品内容、版权和其他问题请于本站联系